Hallo, ich bin Birgit. Neuromentaltrainerin aus Wien.
Ich bin Neuromentaltrainerin und Mind- und Bodycoach. Ich kenne den Kampf mit dem eigenen Körper. Und den Weg heraus.
Meinen Weg zum Wohlfühlkörper habe ich erst gefunden, als ich aufgehört habe, gegen mich selbst zu kämpfen.
Jahre als alleinerziehende, dauergestresste, übermüdete Frau haben mich glauben lassen, ich wäre einfach „zu undiszipliniert“, um jemals meinen Wohlfühlkörper zu erreichen.
Der Moment, der alles verändert hat
In einer ambulanten Reha hat ein Arzt mir dann gesagt, dass 95 % aller Übergewichtigen es nicht schaffen, dauerhaft abzunehmen.
Dieser Satz hat mich nicht mehr losgelassen.
Ich wollte unbedingt zu den 5 % gehören und mir beweisen, dass ich das schaffe. Und auch ein bisschen diesem Arzt.
Warum ich heute tue, was ich tue
Als Neuromentaltrainerin habe ich mich tief in das Thema eingearbeitet. Ich wollte verstehen, warum es so schwer ist, das Wissen, das die meisten von uns ja über ausgewogene Ernährung und die positiven Auswirkungen von Sport haben, tatsächlich auch im Alltag umzusetzen.
Ich habe mein eigenes Programm entwickelt und damit mein Mindset von Grund auf verändert.
Ich bin um vier Kleidergrößen geschrumpft, habe immer noch weibliche Rundungen und keine „perfekte Figur“, was auch immer das ist, aber das ist auch nicht mein Ziel.
Ich habe Frieden mit mir geschlossen, bin fit wie seit 20 Jahren nicht mehr, und mein ganzes Leben hat sich seither verändert.
Nicht mit Diäten, nicht mit Kontrolle, Disziplin oder Verzicht, sondern mit Mentaltraining.
Genau das gebe ich heute als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin an andere weiter.
Worauf du dich verlassen kannst
- Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin. Ein reglementiertes Gewerbe mit geprüftem Abschluss, Mitglied der Wirtschaftskammer Wien.
- Ausgebildete Neuromentaltrainerin.
- Grundlage meiner Arbeit sind Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie, keine Esoterik.
- Ich habe den Weg selbst gemacht. Ich weiß, wie sich das Kopfkino anfühlt.
- Sitz in Wien, Begleitung online per Zoom oder Telefon, im ganzen deutschsprachigen Raum.
Stimmen zum Audiokurs „Reset im Kopf“
„Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, bleiben aber so klar und alltagsnah, dass sie direkt ankommen. Wie Birgit komplexe neuronale Abläufe erklärt – den „Autopiloten“ oder die „selbsterfüllende Prophezeiung“ – ist besonders beeindruckend. Man fühlt sich zu keinem Zeitpunkt belehrt, sondern zutiefst verstanden. Die begleitenden Grafiken machen den Weg zur bewussten Selbstwirksamkeit fast greifbar. Ich gehe aus diesen sieben Tagen mit einer neuen, weiseren Haltung heraus: Nicht perfekt, jedoch bewusst. Eine absolute Herzensempfehlung für jeden, der mehr Leichtigkeit im Umgang mit sich selbst sucht!“
„Das 7-Tage Audioprogramm „Reset im Kopf“ hat mich positiv überrascht, weil es, obwohl es sehr wissenschaftlich ist, doch sehr empathisch aufgebaut ist und man sich von Anfang an verstanden fühlt.
Die Inhalte sind leicht umzusetzen und motivieren, sich bewusst mit den eigenen Gewohnheiten auseinanderzusetzen. Man kann gut mitmachen und entwickelt Schritt für Schritt einen gesünderen Umgang mit Essen.“
„Was mich durch diese 7 Einheiten getragen hat, war die außergewöhnliche Balance, die Birgit geschaffen hat. Ein absolutes Highlight ist ihre Stimme. Sie ist einladend, ruhig und strahlt eine authentische Vertrauenswürdigkeit aus. In jedem Satz spürte ich ihre Expertise und ein echtes Wohlwollen, das Mut macht.
Die Inhalte kommen nicht als Belehrung an, sondern als Einladung. Und das macht den Unterschied.
Vielen Dank für diesen wunderbaren Anstoß und diese inspirierende Arbeit, Birgit!“
Lass uns sprechen.
Im unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob mein 12-Wochen-Programm zu dir passt. Per Zoom oder Telefon.